Alimentation

  • 11 septembre 2018
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Les aliments à privilégier pour mieux récupérer après le sport

Faire du sport nécessite une alimentation particulière. Il faut bien manger avant, pendant et après le sport. Le repas après l’effort est très important pour récupérer au plus vite. Ce qui vous permet également de vous préparer au mieux pour le prochain match.

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